이 글의 목적은 재난·정전·지진·화재·수해 등 비상상황에 대비해 가정·차량·직장별 비상용품 키트와 개인 생존가방(Go-Bag)을 전문가 기준으로 구성하고, 항목별 적정 수량과 유통기한 관리 체계를 표와 템플릿으로 제공하여 즉시 실행 가능한 기준안을 제시하는 것이다.
1. 비상용품 키트의 기본 원칙
비상용품 키트는 생존에 필수인 물·식량·보온·위생·의료·조명·통신·도구·문서의 9개 축으로 설계하는 것이 효율적이다.
- 생존 시간축을 기준으로 72시간 자급을 최소 기준으로 설계한다.
- 개인당 일일 식수 3 L, 위생수 2 L를 합산하여 1인 1일 5 L를 계산한다.
- 열량은 성인 기준 하루 2,000 kcal를 목표로 하되 활동량이 큰 경우 2,500 kcal까지 상향한다.
- 모든 소모품은 선입선출(FIFO) 원칙으로 순환 보충한다.
- 키트는 사용 장소와 이동성에 따라 가정형, 생존가방, 차량형, 사무실형으로 구분한다.
주의 : 음용수 저장은 식품용 용기만 사용하고, 장기 저장수는 광·열 노출을 피하고 6개월마다 교체한다.
2. 가정형 비상용품 키트 표준 구성
가정형은 가족 규모와 거주 유형에 맞춰 모듈화하여 한 곳에 집적 보관하되, 화재와 침수 리스크를 고려해 분리 보관을 병행하는 것이 안전하다.
| 분류 | 항목 | 권장 수량(4인/72시간) | 선택 기준 | 보관 유통기한 |
|---|---|---|---|---|
| 물 | 생수(2 L), 정수제 | 30 L 이상 | 밀봉, 식품용 용기 | 생수 6~12개월, 정수제 제조사 기준 |
| 식량 | 비가열식, 에너지바, 통조림, 즉석밥 | 총 24,000 kcal 이상 | 개봉 무도구 섭취 가능 | 6~24개월 |
| 보온 | 보온담요, 핫팩 | 보온담요 4개, 핫팩 12개 | 저체온 예방 | 핫팩 36개월 |
| 위생 | 물티슈, 손소독제, 위생백, 생리용품 | 물티슈 6팩 등 | 무향·무알레르기 | 물티슈 24개월 |
| 의료 | 구급함, 개인 처방약, 해열진통제 | 구급함 1세트 | 상비약+개인약 분리 | 약품별 상이 |
| 조명 | 랜턴, 헤드램프, 예비전지 | 조명 2, 전지 24개 | 손흔들림 방지 | 알카라인 5~10년 |
| 통신 | 보조배터리, 휴대용 라디오 | 10,000 mAh x 2 | 다표준 케이블 포함 | 배터리 3~5년 |
| 도구 | 멀티툴, 접이톱, 지퍼타이, 덕트테이프 | 각 1 | 내식성, 안전잠금 | 해당 없음 |
| 문서 | 신분·보험 사본, 연락망, 현금 | 지퍼백 보관 | 종이·USB 이중화 | 6~12개월 주기 점검 |
3. 개인 생존가방(Go-Bag) 구성과 무게 관리
생존가방은 10~12 kg 내외로 유지하여 60분 이상 보행 시 체력 소모를 최소화하는 것이 합리적이다.
- 백팩 용적 30~35 L, 체형에 맞는 힙벨트·가슴스트랩 필수이다.
- 무게 분배는 등판 가까이 상단에 무거운 물·식량, 하단에 의류·보온, 외부 포켓에 즉시 사용품을 배치한다.
- 방수 포장으로 모듈화하여 비·침수에 대비한다.
| 모듈 | 세부 구성 | 권장 수량 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 수분 | 0.5 L 병, 정수 필터, 정수제 | 2~4병, 필터 1 | 필터 즉시 사용 가능형 |
| 식량 | 고열량 바, 너츠, 즉석식 | 6, 300 g | 개봉 간편형 |
| 보온·의류 | 비상포, 경량 우의, 여벌 양말 | 각 1, 양말 2 | 흡습속건 소재 |
| 조명 | 헤드램프, 예비전지 | 1, 전지 6 | IPX4 이상 |
| 통신·전력 | 보조배터리, 3in1 케이블 | 10,000 mAh 1~2 | 고무밴드 고정 |
| 의료 | 밴드, 거즈, 압박붕대, 소독제 | 모듈 1 | 개인약 분리 파우치 |
| 도구 | 멀티툴, 파이어스틸, 라이터 | 각 1 | 이중화 원칙 |
| 신호 | 호루라기, 반사밴드 | 각 1 | 야간 탐색 대비 |
| 문서 | 연락망, 지폐, 키 복제 | 지퍼백 1 | 소액권 위주 |
주의 : 칼·스파이크 등 무기류는 법적 제한과 안전사고 위험이 있어 불필요한 공격적 품목을 포함하지 않아야 한다.
4. 차량용 비상 키트
차량은 기동성과 저장공간이 있으므로 계절장비와 구조 보조용품을 추가하는 것이 합리적이다.
- 점프스타터, 예비퓨즈·전구, 경광봉, 삼각대, 경량 소화기 1 A 10 B 이상을 준비한다.
- 겨울철은 체인, 담요, 삽, 어빙키트(모래·고무매트)를 포함한다.
- 침수 위험 지역은 유리 파쇄용 비상탈출 해머와 안전벨트 커터를 손이 닿는 위치에 고정한다.
5. 사무실 비상 키트
사무실은 대피 지연 가능성이 있으므로 개인 생존 키트의 축소형과 보호구를 비치하는 것이 효과적이다.
- N95 또는 KF94 호흡보호구 3매, 고글, 귀마개를 확보한다.
- 직통 연락망 카드와 사무실 대피경로 인쇄본을 책상 서랍에 둔다.
- 건물 비상발전기 가동 시간에 맞춰 전자기기 사용 시간을 계획한다.
6. 영유아·고령자·반려동물 특화 체크
| 대상 | 추가 품목 | 수량 | 유통기한·교체주기 |
|---|---|---|---|
| 영유아 | 분유, 기저귀, 물티슈, 체온계 | 72시간분 | 분유 12~18개월, 기저귀 3~5년 |
| 고령자 | 보청기 배터리, 복용약, 지팡이 | 배터리 2세트 | 약품 라벨별 확인 |
| 반려동물 | 사료, 리드줄, 배변봉투, 약품 | 72시간분 | 사료 12~24개월 |
주의 : 처방약은 원포장 상태로 보관하고, 처방전 사본과 의료기관 연락처를 함께 보관한다.
7. 유통기한 관리 체계 설계
유통기한 관리는 라벨링·리스트·알림의 3요소로 단순화하면 유지보수가 용이하다.
- 라벨링: 항목명, 개봉일, 유통기한, 수량, 보관 위치를 기재한다.
- 리스트: CSV 또는 스프레드시트로 작성하여 월 1회 검토한다.
- 알림: 90·60·30일 전 단계별 알림을 설정한다.
8. 항목별 표준 유통기한 및 보관 조건
| 항목 | 일반 유통기한 | 보관 조건 | 점검 주기 |
|---|---|---|---|
| 생수 | 6~12개월 | 암소, 실온 | 6개월 |
| 에너지바 | 12~18개월 | 서늘·건조 | 3개월 |
| 통조림 | 24~60개월 | 부식 방지 | 6개월 |
| 즉석밥 | 6~9개월 | 직사광선 차단 | 3개월 |
| 핫팩 | 36개월 | 밀봉 보관 | 연 1회 |
| 건전지(알카라인) | 5~10년 | 극온 피함 | 연 1회 |
| 보조배터리 | 3~5년 | 40~60% 유지 | 분기 1회 |
| 소화기 분말형 | 10년(점검필) | 압력계 정상 | 반기 1회 |
| 의약품 | 품목별 상이 | 원포장, 건조 | 월 1회 |
9. 전력·조명·통신 계산 간단 기준
전력 용량과 조명 밝기는 수치화하여 계획하면 부족 사태를 줄일 수 있다.
- 보조배터리 용량 환산은 Wh ≈ mAh × 3.7 ÷ 1000으로 계산한다.
- 스마트폰 10 Wh 기준 충전 횟수는 보조배터리 Wh × 0.8 ÷ 10으로 추정한다.
- 헤드램프는 200~300 lm의 중간 모드와 40 lm 이하의 절전 모드를 모두 갖춘 모델이 합리적이다.
- 라디오는 건전지형과 크랭크형 이중화를 권장한다.
10. 문서·데이터 백업
신분증 사본, 가족 연락처, 보험증권, 처방전, 자택·차량 열쇠 복제본은 종이와 USB로 이중화하고, 방수팩에 밀봉하는 것이 안전하다.
- 연락망은 지역 외 가족 1인 연락 허브를 지정한다.
- 지도는 오프라인 지도를 인쇄하여 넣는다.
11. 계절·재난 유형별 추가 모듈
| 상황 | 추가 구성품 | 설명 |
|---|---|---|
| 한파 | 보온의류, 방한장갑, 보온컵 | 저체온 예방 강화 |
| 폭우·침수 | 방수백, 방진등급 휴대라디오 | IPX4 이상 권장 |
| 지진 | 안전화, 장갑, 헬멧 | 파손물 낙하 대비 |
| 정전 | 캔들·가스누설 경보기 | 개방화기 사용 시 환기 |
12. 보관·배치 안전 규칙
- 가정형은 현관 근처 낮은 선반에 두어 신속 집출이 가능하도록 배치한다.
- 화학제품과 식품은 분리 보관한다.
- 차량형은 트렁크 고정 밴드와 반전 방지 박스로 고정한다.
주의 : 가스버너·연료캔은 통풍되는 별도 보관함에 넣고, 고온 환경의 차량 내부 장기 보관을 피한다.
13. 점검 주기와 실제 훈련
- 월 1회: 식수·식량 잔량, 약품 유통기한, 배터리 잔량을 점검한다.
- 분기 1회: 가족 대피 경로와 연락 시나리오를 연습한다.
- 반기 1회: 소화기 압력계, 연기감지기 배터리를 점검한다.
- 연 1회: 전체 인벤토리를 재고조사하고 노후품을 교체한다.
14. 라벨링·인벤토리 템플릿
CSV 템플릿을 사용하면 모바일·PC 간 공유가 간편하다.
category,item,qty,unit,location,lot_or_serial,acquired,expiry,check_cycle_days,notes water,bottled_water_2L,12,bottles,front_closet,L1234,2025-01-10,2025-07-10,30,rotate FIFO food,energy_bar,24,bars,front_closet,B2231,2025-01-10,2026-01-10,30,high_calorie power,power_bank_10Ah,2,pcs,go_bag,SN-XX001,2024-12-01,2027-12-01,90,charge to 60% med,ibuprofen_200mg,1,box,med_kit,LOT556,2025-02-05,2027-02-04,30,adult_only light,headlamp_AA,1,pcs,go_bag,SN-H123,2024-11-20,2030-11-20,180,spare batteries 15. 스프레드시트 만료 알림 수식 예시
다음 수식은 만료 90·60·30일 전 경고를 색상 규칙과 함께 적용하기 위한 기준이다.
=IF(TODAY()>=DATEVALUE([@expiry]) - 30,"D-30 경고", IF(TODAY()>=DATEVALUE([@expiry]) - 60,"D-60 주의", IF(TODAY()>=DATEVALUE([@expiry]) - 90,"D-90 사전알림","정상"))) 16. 가족 구성원별 개별 파우치 운영
개인약, 알레르기 정보, 혈액형 카드, 최소 식수 0.5 L, 에너지바 2개, 호루라기, 미니 손전등, 보조배터리 5,000 mAh, 연락망 카드를 개인별 파우치로 분리한다.
17. 위생·감염 예방 강화 팩
- KF94 또는 N95 마스크 5매, 니트릴 장갑 4쌍, 손소독제 500 mL, 소독티슈를 구성한다.
- 오염폐기물은 이중 밀폐하여 분리 보관한다.
18. 소화·가스안전 보강
- 분말 소화기는 표준 압력계가 녹색 범위를 유지하는지 확인한다.
- 가스누설 경보기는 배터리 수명과 테스트 버튼 동작을 분기 1회 확인한다.
19. 커뮤니케이션 계획
- 문자메시지는 음성통화보다 성공률이 높으므로 우선 사용한다.
- 지역 외 비상연락 담당자에게 상태·위치·요구사항을 표준 문구로 보고한다.
[표준 보고] 이름/인원: 홍길동 4명 위치: OO구 OO동 상태: 부상 없음 요구: 물·전력 보충 필요 다음 연락: 2시간 후 20. 실제 패킹 체크리스트
다음 목록은 바로 점검에 사용할 수 있는 실사 체크리스트이다.
- 물: 생수 총량 L, 정수제 유무, 저장일자 라벨 부착 여부를 확인한다.
- 식량: 총 kcal, 개봉 도구 필요 여부, 알레르기 유발물질 표기를 확인한다.
- 조명: 헤드램프 작동, 예비전지 수량, 방수등급을 확인한다.
- 전력: 보조배터리 잔량 60% 유지, 케이블 호환성을 확인한다.
- 의료: 개인약 구분, 소독제·압박붕대·가위 상태를 확인한다.
- 도구: 멀티툴 잠금, 테이프 점착, 파이어스틸 점화를 확인한다.
- 문서: 사본 최신화, 연락망, 현금을 확인한다.
- 보온: 비상포 손상 여부, 우의 방수 상태를 확인한다.
FAQ
식수는 얼마나 준비해야 하나?
성인 1인 기준 하루 3 L를 권장하며 위생·조리를 포함하면 5 L가 합리적이다. 최소 72시간 기준으로 1인 15 L를 계산한다.
보조배터리는 몇 개가 적절한가?
가정형 10,000 mAh 2개 이상, 생존가방 10,000 mAh 1개를 기본으로 한다. 스마트폰 1회 충전 10 Wh 기준으로 환산하여 잔량을 계획한다.
유통기한 관리가 번거로운데 핵심만 알려달라.
라벨 작성, CSV 리스트, 90·60·30일 알림 3단계만 유지하면 된다. 월 1회 점검으로 충분하다.
캠핑용 연료와 버너를 비상용으로 같이 써도 되나?
가능하나 가연성 증기와 고온 저장 위험을 고려해야 한다. 통풍되는 별도함 보관과 누설 점검이 필요하다.
아이·노약자가 있는 집은 무엇을 더 준비하나?
연령별 전용 식품과 의약품, 보행 보조도구, 보청기 배터리 등 개인화 품목을 별도 파우치로 분리한다.